前を向いて

私は、家からオフィスまで電車で通っています。
実は、乗り換えを含めて一時間ほどかかります。
朝の通勤ラッシュで、一日の始まりから気が滅入る・・と感じる方も多いと思います。
人ごみの苦手な、繊細な方ならなおさらです。
そういえば昔、初めて上京してきたときに、「こんなものは人間の乗るものじゃない」とショックを受けたことを思い出します。
何か、乗客が家畜のように扱われているような気がして・・・まあ当時は、自分が繊細だったとは気づいていませんでしたが。
そんな私も、今はそんなに苦にはなりません。ダメージが軽いか、すぐに払えます。
(もちろん、今も満員電車が好きなわけではないのですが)
根本的な解決方法としては、やはり自分自身の内側のパワーが枯渇しないようにすることが一番です。
これは、エンパス気功で十分に可能だと思います。
また、電車の中で気分を変えることも、とっても大事です。
おすすめしたいのは、先頭車両に乗って、前の景色を眺めることです。
(だったら、最後尾でも構いません)
子どもっぽい?でも、特に何も考えず、ぼーっと前を見ていると、いつの間にか駅に着いていたりします。
同じ時間かかっているはずですが、「気のせい」で早く感じます。
気のせい・・心は、ほんとうにとても大事です。どう感じるかで、負担がまるで違うのです。
電車の横の景色でも、近くではなくなるべく遠く、遠くの山や空を眺めていたほうがずっと楽な気がします。
普段の生活でのちょっとしたこと(コツ?)が、心を楽にしていきます。
自分なりの、頑張らない方法で、前を向いていきませんか?













